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Entspannung

Heute ist internationaler Tag des Faultiers

Von Florian Novak am 20. Oktober 2016

„Ich spüre das Tier in mir! Also, das Faultier…“

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Heute ist internationaler Tag des Faultiers. Und, weil sie ideale Lehrmeister in Sachen Entspannung und Entschleunigung sind, wollen wir uns heute etwas von ihnen abschauen.

  • Bewegungen langsamer und achtsamer ausführen
  • Dehnen und Strecken, wann immer Ihnen danach ist
  • Langsamer essen und mehr genießen
  • Sich genüsslich den Bauch kraulen
  • Mit einem Lächeln im Gesicht langsam in den Schlaf sinken und keine tausend Gedanken wälzen (Wie das geht, können Sie hier nachlesen)

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Bild: Dave GingrichNeil


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