Fresh & Fit – Bring Farbe auf Deinen Teller!

Wir alle wissen, dass Obst und Gemüse gesund sind – doch wie oft landen sie… >>

Das richtige Kopfkissen macht glücklich und gesund

Zu klein, zu groß, zu dick: Auf den richtigen Polster kommt es an! Ob Powernap… >>

Relaxen: auf der linken Seite schläft es sich gesünder

Powernap oder Schlafzimmer: Sechs Vorteile, die aus der Schlafposition auf der linken Seite abgeleitet werden… >>

Wellness im eigenen Bad

Im stressigen Alltag geht doch nichts über einen Thermenbesuch oder eine entspannende Massage. Leider fehlt… >>

Die japanische Kunst des „Waldbadens“

Zu kalt um ins Schwimmbad zu gehen? Keine Sorge, Sie können einfach waldbaden gehen.  Was… >>

Im Sommer Leben retten: Alles rund ums Blut spenden

Wer kennt das Gefühl nicht? Man verbringt die Sommerferien zu Hause und nach einer gewissen… >>

Studie: Regelmäßige Saunagänge senken das Alzheimer- und Demenzrisiko

Ein Gang in die Sauna tut einfach gut. Die Ruhe und die Hitze beruhigt Körper… >>