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Entspannung

Das entspannendste Lied aller Zeiten

Von Florian Novak am 25. Dezember 2015

girlheadphones873697_51364538beitragEs verlangsamt die Atmung, senkt die Gehirnaktivität, fährt den Puls runter und verringert die Herzfrequenz. Unglaublich, aber all das kann ein Lied bewirken. Und auf genau diesen Effekt hatte die britische Band „Marconi Union“ abgezielt. Der Song heißt „Weightless“ und sei perfekt für Menschen mit Einschlafschwierigkeiten. Durch den stetigen Rhythmus, harmonische Intervalle und das Fehlen einer Melodie, soll dieses Stück erheblich zu Entspannung beitragen. Und Entspannung haben wir uns verdient, denn der Weihnachtsstress ist vorbei. Wir können ausatmen.

Die Künstler aus Manchester haben mit Sound-Therapeuten zusammengearbeitet, um die Wirkung ihres Liedes zu intensivieren. Daher verfehlt das knapp sechs Minuten lange Stück seine Wirkung keineswegs. Eine reduziertere Ausschüttung des Stresshormons Cortisol lässt die Hörerinnen und Hörer binnen weniger Minuten in eine tiefe Entspannung fallen und tiefer und besser schlafen als zuvor. Experten gehen sogar so weit zu sagen, dass dieses Lied keinesfalls während dem Autofahren gehört werden soll. Die rasch eintretende Ermüdung sei zu gefährlich.

Wer also Einschlafschwierigkeiten hat, der sollte dieses Lied ausprobieren. Du musst Dich nur vom Rhythmus tragen lassen und entspannen:

Bild: Flickr/ AndYaDontStop , www.sxc.hu/juliaf


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