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Genuss

3 Regeln um glücklich zu sein

Von Florian Novak am 18. September 2016

3506659147_0822d85498_bEs gibt einige Tipps, die angeblich helfen sollen glücklich zu werden. Doch welcher Ratschlag ist nun wirklich hilfreich und im Alltag anwendbar? Um sich mit dieser Frage nicht länger zu beschäftigen, haben wir drei einfache Regeln selbst getestet, die man befolgen kann, um dauerhaft glücklich zu werden. Und das Gute daran ist, dass alles was man hierfür braucht, nur ein bisschen Vertrauen in sich selbst ist.

1. Machen Sie sich bewusst, dass Sie das außergewöhnlichste Wesen sind, das je erschaffen wurde

Es gibt niemanden auf dieser Welt, der genau so ist wie Sie. Ihre persönlichen Merkmale sind einzigartig. Ebenso wie Ihre Gedanken, Gefühle und Hoffnungen. Keiner kann Anspruch darauf erheben. Weder Ihre Vorgesetzten, noch Ihre Eltern oder Freundeskreis. Es gibt niemanden, der das Zwitschern eines Vogel in genau derselben Tonlage gehört hat wie Sie. Ebenso gibt es niemanden, der beim Anblick einer untergehenden Sonne exakt dasselbe gefühlt hat wie Sie. Machen Sie sich jeden Tag bewusst, dass Sie außergewöhnlich sind.

2. Lernen Sie zu schätzen was Sie bereits besitzen

Sie besitzen so viele wunderbare Dinge, die Sie jeden einzelnen Tag würdigen sollten. In Ihnen verbirgt sich eine Kraft, die Ihnen niemand nehmen kann. Behalten Sie diese Gedanken im Hinterkopf und Sie werden sehen, dass Sie sich mehr und mehr selbst ermahnen positiv zu denken, weil Sie erkennen werden, dass es Ihnen damit täglich besser geht. Es ist möglich, mithilfe seiner Gedanken seine Lebenserfahrungen aktiv zu steuern. Sie haben also eine Kraft in sich, die Ihnen erlaubt Ihr Leben positiv oder negativ zu gestalten. Lernen Sie diese zu schätzen und richtig einzusetzen.

3. Schauen Sie hoffnungsvoll in die Zukunft und auf Ihr jetziges Leben

Es gibt Tage, an denen man von der Welt nichts mehr wissen will. Doch statt sich im Bett zu verstecken und Augen und Ohren zu verschließen, kann man in solchen Momenten auch wieder neuen Lebensmut schaffen. Ermahnen Sie sich selbst wenn Sie merken, dass Sie die Hoffnung an bessere Zeiten verlieren. Umso öfter Sie dies machen, umso mehr wird es zur Gewohnheit. Bald wird es Ihnen leicht fallen und dann können Sie sich immer wieder hochziehen, wenn Sie unten angelangt sind.

Diese drei Regeln sind simpel und gerade deswegen so wirkungsvoll. Also worauf warten Sie noch? Gehen Sie raus in die Welt und seien Sie glücklich.

Bild: Flickr/ o. denise


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