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Auszeit, Entspannung

Lernen Sie zu meditieren

Von Florian Novak am 1. Januar 2016

Brauchen Sie eine Pause vom Stress? Wollen Sie Ihren Gesundheitszustand, geistig- wie auch körperlich verbessern und zu mehr innerer Stärke finden? Lernen Sie zu meditieren. Es ist alles eine Frage der Übung – das heißt, selbst diejenigen, die sehr unruhig sind und nicht still sitzen können, können lernen, wie man meditiert. Machen Sie das doch zu Ihrem Neujahrsvorsatz – entspannter durch die Welt zu gehen.

Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit für sich selbst. Dieses 30-minütige Video erklärt was Meditation bewirken kann und wie Sie lernen zu meditieren:

Gefunden via Actualized.org


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