Brauchen Sie eine Pause vom Stress? Wollen Sie Ihren Gesundheitszustand, geistig- wie auch körperlich verbessern und zu mehr innerer Stärke finden? Lernen Sie zu meditieren. Es ist alles eine Frage der Übung – das heißt, selbst diejenigen, die sehr unruhig sind und nicht still sitzen können, können lernen, wie man meditiert. Machen Sie das doch zu Ihrem Neujahrsvorsatz – entspannter durch die Welt zu gehen.

Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit für sich selbst. Dieses 30-minütige Video erklärt was Meditation bewirken kann und wie Sie lernen zu meditieren:

Gefunden via Actualized.org