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Auszeit, Entspannung, Karriere, Musik, So einfach

Mit wingwave-Musik entspannen und die Hirnareale in Schwingung versetzen

Von Nina Bayer am 28. September 2018

Nie wieder Stress: Die wingwave-Musik wirkt neben ihren ausgleichenden, positiven Melodien vor allem durch einen links-rechts-Takt, der über Stereo-Kopfhörer abwechselnd die beiden Gehirnhälften auditiv „berührt“ und so eine optimale Zusammenarbeit aller Hirnareale zum Schwingen bringt. Diese Bilateral-auditive Hemisphärenstimulation hilft den Leistungsstress zu reduzieren und unterstützt kreative Prozesse.

Achtung: Für diesen Selbstcoaching-Effekt muss die Musik mit Kopfhörern eingesetzt werden. Im Hintergrund laufen beruhigende Naturgeräusche, angenehme oder auch inspirierende Klänge. Der Rhythmus ist immer „andante“ – so wie der Herzschlag in Ruhe. Das alles zusammen senkt messbar die Pulsrate und das Erregungssniveau des Nervensystems, beruhigt, lässt allen Stress abfließen, steigert das Wohlgefühl und öffnet den Weitwinkel für lösungsorientiertes und positives Wahrnehmen und Denken.

Am Besten legt man sich dabei bequem aufs Sofa. Die reale Situation bzw. Probleme, kann man so natürlich nicht wegzaubern. Dafür kann der Stress, der aus verschiedenen Gründen in uns steckt, mit wingwave-Musik erheblich gesenkt werden. Herausforderungen können danach in Ruhe gelöst werden. 

Die folgende Abbildung zeigt eine Messung mit dem Porta-Bioscreen-Gerät, welche die Gehirnhälften harmonisierende und beruhigende Wirkung der wingwave-CD zeigt. Es wurden Elektroden jeweils an der rechten und an der linken Hand angesetzt (rote und blaue Kurve), welche den Hautwiderstand messen, der auch als Indikator für den Erregungszustand unserer gesamten Neurobiologie und demnach auch unseres Gehirns gilt. Schon nach fünf Minuten Hören hat eine deutliche Entspannung eingesetzt und die beiden Messkurven haben sich synchronisiert.

Hier finden Sie beliebte wingwave-Coaching-Alben zur Unterstützung der mentalen Selbstregulation, das Easy Weight-Training und wingwave-Soundcoachings als MP3-Versionen zum Download: https://wingwave-shop.com/wingwavemp3.html

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