All, jenen, die einmal fernab vom Stress in den großen Städten ein wenig dem Alltag entkommen möchten, denen sei das life medicine RESORT Bad Gleichenberg ans Herz gelegt. In dem beschaulichen kleinen Ort in der Steiermark erwartet Sie nichts anderes als Ruhe und Entspannung in einer wunderschönen Umgebung.

Durch die großzügig angelegten Fenster der Anlage hat man bereits vom Liegebereich des Heilbades im Inneren eine großartige Aussicht auf den prachtvollen Kurpark.

Und auch das Außenbecken ist so angelegt, dass man beim Schwimmen von den Bäumen des Parks umgeben ist. So können Interessierte gleichzeitig die Natur und das warme Wasser genießen und es sich außerdem auf den ergonomisch geformten Luftsprudelbänken bequem machen kann, einer gelungenen Kombination aus Unterwasserliege und Whirlpool. Man legt sich einfach auf die Bänke, wartet, bis die Sprudeldüsen eingeschaltet werden und genießt anschließend die Massage.

Neben dem klassischen Wellnessangebot um Thermalwasser, Dampfbäder, Sauna, Massagen und vielem mehr, kann man im life medicine RESORT auch unterschiedliche medizinische Pakete erwerben. Nach einem ausführlichem Gespräch legen die Gäste gemeinsam mit dem medizinischen Personal den für sie geeigneten Therapieweg fest.

Besonders empfehlenswert ist übrigens ein Besuch im Herbst oder Winter, da die Aussicht zu diesen Jahreszeiten noch beeindruckender ist als sonst. So kann man drinnen die Wärme genießen, während es draußen bitterkalt ist.

via: lifemedicineresort.com; Bilder: Der alltägliche Wahnsinn, lifemedicineresort.com

Die Roadshow “Wien wächst” tourt zur Zeit durch die österreichische Hauptstadt um den Wienerinnen und Wienern einen Eindruck davon zu vermitteln, wie ihre Stadt sich durch die verschiedenen geplanten Bauvorhaben verändern soll. Vom 23. Februar bis zum 6. März gastiert diese beispielsweise nun in der Millennium City am Handelskai.

Das Thema der Ausstellung sind die größten Bauprojekte, welche derzeit in Wien in Angriff genommen werden. Vom neuen Hauptbahnhof, über die Seestadt Aspern bis hin zur U2-Verlängerung in Richtung Donaustadt werden Interessierten alle wichtigen Pläne vorgestellt.

So wird zum Beispiel gezeigt, wie man in der Innenstadt durch die spezielle Gestaltung der neuen Gebäude dafür sorgen möchte, dass diese gemeinsam mit der dort spürbaren Stadtgeschichte ein harmonisches Bild abgeben und so eine Symbiose aus alter und neuer Architektur erzeugen.

Die Projekte in den Zonen Erdberger Mais, Arsenal und Aspanggründe haben wiederum eine gänzlich andere Zielsetzung. Dort soll ein multifunktioneller Stadtteil mit modernem städtischen Erscheinungsbild in Verbindung mit einem innovativen Standortimage entstehen.

Urbanität, Internationalität und Innovativität sind hier die Leitmotive und zwar unter besonderer Berücksichtigung von alltagstauglichen, ökologisch wirksamen Gestaltungsregeln. Die Bevölkerung soll in die Planungsprozesse voll integriert werden, außerdem möchte man das Gebiet so gut wie möglich mit öffentlichen Verkehrsmitteln erschließen.

Eines der interessantesten Zielgebiete stellt das ehemalige Flugfeld Aspern dar. Dieses ist mit einer Fläche von 240 Hektar nicht nur das größte Stadt-entwicklungsgebiet innerhalb von Wien, sondern zugleich eines der größten Europas. Mit Aspern Seestadt wird dort ein urbaner Stadtteil entstehen, der auch außerhalb von Wien eine gewisse Bedeutung erlangen soll. Aufgrund der großen Nutzungsvielfalt - vom Wohnen über das Arbeiten bis hin zu Versorgung und Erholung - ist dort eine “Stadt der kurzen Wege” im Entstehen, welche zu hundert Prozent mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar sein wird.

Die Ausstellung “Wien wächst - Die 13 Zielgebiete der Stadtentwicklung” bietet eine Fülle an Informationen. Die einzelnen Texttafeln sind übersichtlich gestaltet, reich bebildert und leicht verständlich. Wenn man sich also über die neuesten baulichen Vorhaben Wiens informieren möchte, dann ist man bei dieser Roadshow an der richtigen Adresse.

via: Wien.at; Bilder: Wien wächst, Der alltägliche Wahnsinn

Musikkassetten waren für eine ganze Generation von besonderer Bedeutung. Die Freude, die man empfand, wenn man endlich alle Lieblingssongs aus dem Radio aufgenommen hatte, wird vielen ebenso bekannt vorkommen, wie der Frust, den man empfunden hat, wenn das Moderatorenteam mit seinem Gerede mal wieder das Ende eines Songs übertönen musste.

Die Art und Weise des heutigen Musikkonsums ist natürlich kaum mit der von damals vergleichbar. Längst ist die Musik mit iPods und ähnlichen Geräten im digitalen Zeitalter angekommen, während die guten alten Kassetten unter einer immer dicker werdenden Staubschicht in irgendeiner vergessenen Ecke liegen.

Nun aber ist die Zeit gekommen, um sie wieder ans Tageslicht zu holen. Denn mit dem Ion Audio Tape Express ist es endlich möglich, den Inhalt der alten Kassetten in digitale MP3s umzuwandeln. Der Tape Express wird via USB an den PC angeschlossen. Durch die inkludierte Software kann man sich dann entweder die alten Songs auf dem Computer anhören oder diese sofort zu MP3-Dateien konvertieren und anschließend an jedes aktuelle Abspielgerät, wie zum Beispiel den eigenen iPod, weiterleiten. Außerdem gibt es einen Audio Ausgang, mit dem man das Gerät an die Stereoanlage oder Lautsprecher anschließen kann.

Das Design erinnert in nostalgischer Anlehnung stark an einen alten Walkman der achtziger Jahre und vielleicht bringt uns das Gerät in Gedanken auch ein paar Jährchen zurück. Alte und liebgewonnene Erinnerungen können so nun endlich ins Computerzeitalter transportiert werden, um sie - so wie früher - jederzeit anhören zu können.

via: Sowas will ich auch; Zu kaufen über: Amazon

Ihr Baby weint schon seit Stunden und Sie wissen einfach nicht, wieso? Gestressten Eltern mit diesem Problem kann jetzt geholfen werden.

In Zukunft können Sie das Geschrei Ihres kleinen Lieblings nämlich ganz leicht übersetzen. Alles was Sie dafür brauchen ist der Cry Translator von Apple für Ihr iPhone.

Nach einer zehnsekündigen Analyse teilt der Übersetzer Ihnen mit, ob Ihr Baby hungrig ist, Durst hat, oder eine generelle Änderung der Gesamtsituation herbeisehnt. Dazu gibt es auch gleich nützliche Tipps, wie dem Kind in seiner aktuellen Notlage geholfen werden kann.

via: Ausgefallene Gadgets und Geschenkideen; Bild: MorgueFile/idahoeditor

Menschen sind in der heutigen Zeit sehr viel Frust, Ärger, Stress, Lärm, Unzufriedenheit und Anspannung ausgesetzt. Wie wir diesen Druck von außen bewältigen, ist sehr wichtig für unsere Lebensqualität. Ein sehr effizientes Mittel zum Stressabbau ist ganz simpel: Unsere Atmung. So hat eine gute Atmung, genauso wie eine entspannte Haltung oder eine entkrampfte Muskulatur, äußerst positive Auswirkungen auf die Funktionen unseres Körpers. Atemübungen, wie zum Beispiel die folgenden, können dabei eine große Hilfe sein:

1. Nehmen Sie sich fünf bis zehn Minuten Zeit. Sorgen Sie für Ruhe und schalten Sie eventuell ruhige Musik ein.
2. Setzen Sie sich ganz entspannt, mit beiden Beinen auf den Boden. Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Platz haben, um gut und bequem zu sitzen. Schließen Sie nun die Augen.
3. Legen Sie eine Hand auf Ihren Bauch. Der Daumen sollte sich in etwa auf einer Höhe mit Ihrem Bauchnabel befinden.
4. Atmen Sie tief ein. Dabei sollte sich Ihr Bauch an genau der Stelle leicht heben, an welcher sich gerade Ihre Hand befindet, während Ihre Schultern und Ihr Brustkorb ruhig bleiben. Atmen Sie wieder aus, sodass der Bauch sich senkt.
5. Atmen Sie jetzt wieder ein, dass Ihr Bauch sich wieder wölbt. Beim jetzigen Ausatmen sollten Sie dies so richtig “von Herzen” tun. Das kann auch geräuschvoll - zum Beispiel mit einem Stoßseufzer - geschehen.
6. Stellen Sie sich vor, wie Sie jedes Mal Ihren Stress, Ihren Frust, Ihre schlechte Laune oder was immer Sie gerade belastet, ausatmen. Es fließt hinaus und verschwindet, während Sie sich immer freier fühlen.
7. Wiederholen Sie das einige Male.
8. Nehmen Sie jetzt beim Einatmen Energie, Kraft, Wohlbefinden, einfach alles, was Sie gerade brauchen, in sich auf.
9. Genießen Sie das, so lange Sie wollen. Richten Sie ganz langsam in Ihrem Tempo die Aufmerksamkeit wieder auf das Hier und Jetzt. Öffnen Sie die Augen, atmen Sie tief durch und strecken Sie sich.
10. Sie werden vielleicht überrascht sein, um wieviel besser Sie sich nun fühlen. Je öfter Sie diese Übung wiederholen, umso schneller werden Sie lernen, sich in kürzester Zeit zu entspannen.

Diese Übung kann sitzend, liegend oder stehend durchgeführt werden. Suchen Sie sich für dafür einfach einen Ihrer Meinung nach geeigneten Platz in Ihrem Zuhause und machen Sie diesen zu Ihrem persönlichen Ort der Entspannung, den Sie dann auch beibehalten. Danach ein Glas Wasser zu trinken, kann ebenfalls sehr hilfreich sein.

via: SVB.at, Bild: flickr.com/ {Salt of the Earth}