Hyatt Hotels & Resorts - die 5-Sterne Hotelkette, die mit über 365 Häusern in 45 Ländern vertreten ist, verschenkt ein Jahr im absoluten Luxus und - um auch ans Feriendomizil zu kommen - eine Million Flugmeilen.

Dafür ist allerdings ein wenig Kreativität notwendig, denn nur die originellsten Einsendungen, wie der- oder diejenige diese Zeit im Dauer-Verwöhn-Status verbringen will, werden per User-Voting gewählt. Ob mit einem Video, Gedicht, Zeichnung oder anderem, darf jeder selbst entscheiden. Und wer nicht gleich ein ganzes Jahr den Wohnsitz wechseln möchte, kann eine von 10.365 Übernachtungen gewinnen.

Aber wir machen es Ihnen etwas einfacher: Sie können auch bei uns eine Übernachtung für zwei Personen in einem der 365 Hyatt Hotels weltweit gewinnen. Wie wäre es beispielsweise mit einer entspannten Nacht auf Guam? Oder Sie lassen sich in Zürich verwöhnen? Oder erleben Dubai von seiner angenehmsten Seite? Dazu müssen Sie lediglich eine E-Mail an Bitte JavaScript aktivieren mit dem Betreff „Hyatt” schicken (bitte inkludieren Sie hier gleich die Namen beider Reisenden). Alle Einsendungen, die uns bis einschließlich 11.5.09 erreichen, nehmen an der Verlosung teil.

Weitere Informationen zum Gewinnspiel der Hyatt Hotels & Resorts finden Sie auf TheBigWelcome.com.

Bild: Hyatt Andaz Los Angeles

Anmerkung: Der Gewinn über LoungeFM beinhaltet eine Übernachtung für zwei Personen in einem Hyatt Hotel Ihrer Wahl - die Flugkosten sind nicht inkludiert. Beide Personen müssen nur ein kostenloses GoldPassport-Konto eröffnen und bekommen hierauf die Nacht gutgeschrieben.

Die Temperaturen werden nun im Frühjahr immer höher, die tägliche Bekleidung dafür immer weniger. Und daher werden auch wieder die Neujahrs-Vorsätze aktiviert: Gesünder ernähren und mehr Sport machen.

Schnell ist man auch bereit eine Mitgliedschaft im Fitness-Studio des Vertrauens zu erwerben, um ganz bestimmt drei- bis viermal die Woche den Hometrainer neben zahlreichen Gleichgesinnten zu quälen. Dieses Phänomen beschert jedes Jahr den Studios einen Run und vielen ein schlechtes Gewissen, denn die guten Vorsätze verschwinden bald und zurück bleibt nur die monatliche Erinnerung per Minus am Kontoauszug.

Dass man für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden das Haus nicht einmal verlassen, beziehungsweise keinen Cent dafür ausgeben muss, wissen noch wenige. Auf Youtube und anderen Video-Plattformen erfreuen sich Channels wie Yogatic und MyYogaOnline jedoch immer größerer Beliebtheit. Die Bandbreite der Videos reicht von Anfänger-Übungen bis zum Workout für Fortgeschrittene und beinhaltet Yoga, Pilates, Entspannungsübungen und Meditationsanleitungen nach einem stressigen Arbeitstag. Eine Matte und ein wenig Platz vor dem Bildschirm ist dabei für die persönliche Yoga-Stunde vollkommen ausreichend.

Die Kehrseite der Medaille: Die faule Ausrede keinen Sport machen zu wollen, kann man ab nun nicht mehr auf das schlechte Wetter schieben.

Bild: flickr/ kaibara87

Wer hat gesagt, dass Städte-Trips unsportlich sein müssen? Die schwedische Hauptstadt bietet diesbezüglich eine Sightseeingtour der besonderen Art an. Sogenannte Rooftop Tours sind derzeit Trend in der skandinavischen Metropole. Gesichert durch einen Klettergurt und auf schmalen Pfaden führen Guides Interessierte auf und über die Dächer des alten Parlaments, des königlichen Schlosses und der Altstadt Gamla Stan und bieten ihnen dabei ein einzigartiges Panorama über Stockholm.

Als Voraussetzung sollte man jedoch unbedingt Schwindelfreiheit mitbringen, da der Pfad über den Regierungssitz an manchen Stellen über vierzig Meter hoch ist und nicht nur die Aussicht atemberaubend sein kann.

Ein anderer Tipp: Mit einem Heißluftballon abheben. Stockholm gehört zu den wenigen europäischen Städten, die „überfahren“ werden dürfen. So gibt es auch eine große Anzahl an Anbietern und ein Ballon steht immer bereit.

Und wer unter Höhenangst leidet, braucht trotzdem nicht auf „Stockholm von oben“ zu verzichten: Am Dach des berühmten Design-Hotels „Clarion Sign“ kann man im ganzjährig beheizten Pool seine Längen ziehen oder an der Bar im achten Stock seinen Martini genießen.

Bilder: Rooftop Tours

Über Jahrzehnte hinweg waren Nüsse aller Sorten aufgrund ihres hohen Fettanteils in Verruf geraten. Einen Imagewandel durchlebten sie, als in der Öffentlichkeit die Schlagworte „gesättigte” und „ungesättigte” Fettsäuren bekannt wurden, denn sie enthalten von zweiteren sehr viel.

Nüsse aller Sorten sind aber auch reich an Eisen, Selen, Zink, Kupfer und Magnesium, helfen bei Herzproblemen und sind idealer Eiweißlieferant. Besonders Menschen, die sich vegetarisch ernähren und durch den Entgang an tierischen Eiweiß manchmal zu wenig zu sich nehmen, sollten auf ihre tägliche Portion Nüsse nicht vergessen. Natürlich ungeröstet und ungesalzen, sind sie eine perfekte Zwischenmahlzeit, wenn wieder der Heißhunger auf Süßes kommt. Durch ihren hohen Ballaststoffanteil helfen sie der Magendarmflora und erwiesen sich durch die ungesättigten Fettsäuren als ideal bei erhöhten Cholesterinwerten.

Noch einmal extra vor den Vorhang holen wollen wir die Maroni, die regelrechte Vitaminbomben darstellen. Sie enthalten besonders viele B-Vitamine, die für unser Nervensystem lebenswichtig sind. Also: Maroni essen und Nerven bewahren.

Bild: flickr/steffenz

Erst fängt das Handy zu klingeln an, dann beginnt man nervös in der Tasche zu suchen, stellt sie schließlich auf den Boden, kramt herum. Das Handy gibt weiterhin ein Klingelton-Konzert zum Besten während man mit hochrotem Kopf die Tasche entleert, um schließlich festzustellen, dass a) der oder die Anrufende längst auf die Box weitergeleitet wurde und b) man ein heilloses Chaos im schwarzen Loch namens Handtasche hat.

Die Lösung zum oben genannten Problem heißt Light My Bag und ist eine dünne LED-Lampe, die an den Rand der Tasche geklemmt und bei Bedarf eingeschalten werden kann. Für € 2 beim Hersteller erhältlich.

Bild: flickr/ Evil Erin