Ob es auch eine Gruppe für Anfänger und Anfängerinnen gibt, wird Professor Eduardo oft gefragt. Er unterrichtet in Wien Capoeira und trägt den Titel “Professor” als Rangordnungstitel im Graduierungssystem dieses Sports. “Nein” - entgegnet er dann erstaunt und mit einem breiten Lächeln “jeder macht hier das gleiche Training”, und deutet auf eine kleine Gruppe in weißer Sportkleidung, die gerade dabei ist ihre Muskeln zu dehnen. Ein Tambourin wird herumgereicht und jeder und jede, spielt ein bisschen damit, ein Mädchen bindet sich Tape um die Fußballen, Wasserflaschen werden aufgefüllt.

Einsteigende lernen in den ersten Stunden die Grundbewegungen von den Fortgeschrittenen und vom Trainer selbst, der immer darauf achtet, dass die Schüler und Schülerinnen sich gegenseitig fordern und respektieren.

Capoeira ist eine faszinierende Sportart, die Kampf, Tanz, Spiel und Akrobatik miteinander verbindet. Die ältesten Belege des Capoeira reichen bis ins 16. Jahrhundert hinein. Es wird weithin angenommen, dass die Capoeira von afrikanischen Sklaven entwickelt wurde, die ihr Training als Tanz tarnen mussten, da die Sklavenherren jede Art von Kampftraining untersagten. Die Formen der Capoeira entwickelten sich weiter und besonders in den Hafenstädten Rio de Janeiro, Recife und Salvador da Bahia taten sich Capoeiristas zu Banden zusammen um gegen die Obrigkeitskräfte zu kämpfen. Nach der Abschaffung der Sklaverei blieb die Capoeira noch bis weit ins 20. Jahrhundert verboten. Das Verbot wurde erst aufgehoben als die Mestres Bimba (Manoel dos Reis Machado 1899-1974) und Pastinha (Vicente Joaquim Ferreira Pastinha 1889-1981) Anfang der 30er Jahre die ersten Capoeira-Schulen in Salvador, Bahia gründeten, und mit ihren Vorführungen der modernen Kampfkunst den damaligen nationalistischen Diktator Getúlio Vargas beeindrucken konnten.

Mestre Bimba war der erste, der Capoeira als brasilianischen Nationalsport etablieren konnte. In der auch heute noch ausgeübten Form der Capoeira Regional integrierte er Elemente des Batuque mit asiatischen Kampfsportarten, um den Kampf noch effizienter zu gestalten. Im Unterschied zum Capoeira Regional ist das Spiel in der Capoeira Angola bodennäher, trickreicher und etwas langsamer.

Die vielen verschiedenen Capoeira Gruppen, die sich mittlerweile in der ganzen Welt formiert haben, pflegen die Techniken der alten Meister und variieren diese jede in ihrem eigenen Stil. In der Roda - einem Kreis von Musizierenden - treffen sich zwei „Spielende” zum Kampf. Die Musik bestimmt dabei den Rhythmus des Spiels und gibt den Teilnehmenden Energie. Das Hauptinstrument der Capoeira ist die Berimbau - ein aus einfachen Mitteln gefertigtes Instrument, das aber relativ schwer zu spielen ist. Ein ausgehöhlter Kürbis bildet den Klangkörper. Daran ist ein biegsamer Holzstab aus elastischem  Biriba-Holz befestigt, zwischen dessen Enden eine Metallseite gespannt ist, die aus dem Inneren alter LKW-Reifen stammt. Ein flaches Steinchen zwischen Holzstab und Seite geklemmt bestimmt die Tonhöhe. Ein Holzstab, der auf die Seite geschlagen wird, formt den eigenwilligen Klang. Die mündlich überlieferten Lieder werden auf portugiesisch gesungen und erzählen in einer Art Endlosrhythmus Geschichten über die alten Meister der Capoeira sowie Legenden, die sich darum ranken. Gute Capoeiristas beherrschen nicht nur die Angriffs- und Verteidigungstechniken, sondern ebenso die Instrumente und Lieder und beschäftigen sich mit der Philosophie der Capoeira. Das zentrale Element der Capoeira ist Malicía, was soviel wie „Kriegslist” oder „Schläue” bedeutet. Wie die Schlange, die in ihrem Loch sitzt und auf Beute wartet: Sie ist vorbereitet, und sobald die Beute eintrifft, schlägt sie zu. Das vielleicht mächtiger Gegenüber hat keine Chance und unterliegt ohne Gegenwehr.

Capoeiristas müssen ihren Körper entspannt halten und auf spielerische Art einsetzen, dabei flink und kraftvoll agieren. Das Befolgen einer Rangordnung, Respekt gegenüber den Mitgliedern der Gruppe und seinem eigenen Körper sowie Demut gegenüber den Wellen, die das Leben schlägt, sind oberstes Gebot. Zum Abschluss eines Spiels drücken die Spielenden ihre rechte Faust leicht gegeneinander und verabschieden sich mit dem Wort “Axé”, was soviel wie “gute Energie” bedeutet.

Es lohnt sich, die oft kostenlos angebotenen Probestunden verschiedene Capoeira-Trainings zu besuchen, um für sich den richtigen Stil und die passende Gruppe zu finden, empfiehlt der aus dem brasilianischen Núcleo Bandeirante stammende Capoeira-Professor Luiz Eduardo Garcia Fonseca, der die Gruppe Porão Capoeira in Wien unterrichtet.

Bilder: Flickr/Théo Bondolfi & Ede Marcus, via: www.camangula.de

Langsam rasselt die Kette des Achterbahnwagons hinauf zum ersten Hügel. Die Welt unter Ihnen wird kleiner - Autos stehen wie Spielzeuge in der Landschaft und Bäume werden zu Broccoli-Röschen. Gut gelaunt und von freudiger Erwartung gekitzelt, gleiten Sie im Wagen immer höher bis zu dem Punkt, an dem es nur noch in eine Richtung geht: Senkrecht bergab und Sie denken „nur weg hier, nein, dafür habe ich nicht bezahlt!”

Unser Körper beginnt nach ein paar Schlingen in der Achterbahn eine einzigartige Mischung körpereigener Hormone - Adrenalin und Dopamin - in unser Blut zu schwemmen, die uns erst schwindlig machen, vielleicht übel mitspielen, uns aber mit einem Gefühl von verdammt starkem Lebendigsein belohnen.

Scott Rutherford, der bereits 500 Achterbahnen in vier Kontinenten durchgeritten hat und als Autor des Buches The American Roller Coaster Experte in Sachen Schwindelrausch ist, hat die Achterbahn-Afficionados in zwei Gruppen unterteilt. In diejenigen, die den Kick im sanften Gleiten mit hoher Geschwindigkeit erleben, und in diejenigen, die brutal durchgeschüttelt werden wollen, die scharfe Kurven und steile Abstürze bevorzugen. Demnach gibt es in Fankreisen heiße Diskussionen darüber, welche nun die beste und aufregendste Achterbahn der Welt ist.

Einige Adrenalin-Schübe muss sie uns jedenfalls bringen und das tut die derzeit höchste Achterbahn der Welt, die Kingda Ka im US-amerikanischen Freizeitpark Six Flags Great Adventure im Bundesstaat New Jersey auf jeden Fall. Sie beschleunigt in zwei Sekunden von null auf 206 km/h - richtig gelesen - um nach wenigen Sekunden auf einer Höhe von 139 Metern in einer leichten Schraube senkrecht in den Abgrund zu fallen.

Vom folgenden Video aus der ersten Reihe eines Wagens der Kingda Ka können wir nicht genug bekommen:

Ebenso aufregend ist der Top Thrill Dragster im Vergnügungspark Cedar Point in Ohio. Er ist mit 128 Metern nicht ganz so hoch wie der höchste unter den weltweit einzigartigen Stratacoastern, aber Fans schätzen seine schnittigen Kurven und den einen oder anderen Schwebehügel mehr.

Auf der wohl berüchtigtsten Achterbahn der Welt - dem Cyclone auf Coney Island in Brooklyn - scheppern die Holzwägen auch nach 76 Jahren noch über die geölten Ketten. Als einer der experimentierfreudigsten Baumeister galt in den 20er Jahren Vernan Keenan der 1927 eine spektakuläre Holzachterbahn errichten ließ, die mit 95 km/h so schnell war, dass laut einer damaligen Legende ein stummer Jungen nach einer Fahrt im Cyclone mit den Worten „Mir ist schlecht” seine Sprache wieder gefunden hatte. Der Cyclon wurde mittlerweile als nationales Denkmal ausgezeichnet und während einer zweiminütigen Ewigkeit kann man in den schlingernden Holzgondeln heute noch den Charme des alten Brooklyn erleben.

Wie sagte Rutherford so schön: „Sie haben keine andere Wahl als einfach loszulassen und sich der Fahrt hinzugeben”.

Bild: Flickr/tangotidy via: www.travelandleisure.com

In einigen feinen Schritten werden wir Ihnen nun zeigen, wie Sie Aladins Wunderkoffer packen: Es wird viel mehr als Sie vermutet haben darin Platz finden und …simsalabim… die Kleidung bleibt faltenfrei.

Zuerst jedoch die schlechte Nachricht: Zum richtigen Kofferpacken brauchen Sie nämlich am besten ein King Size Bett, auf dem die Dinge, die mit in den Koffer sollen, ausgebreitet werden. Das hilft, den Überblick nicht zu verlieren.

Natürlich kann man sich auch auf den Boden setzen und die Kleidung im Halbkreis um sich drapieren, aber dabei läuft man eventuell Gefahr, sich zu verzetteln und am Ende weiß man nicht mehr, ob das achtlos in die Ecke geworfene Springseil und die neu gekauften und an der Türschwelle deponierten Schuhe nun mit in den Urlaub kommen, oder nicht.

Haben Sie wirklich an alles gedacht? Fangen wir beim Handgepäck an: Nehmen Sie sicherheitshalber ein Adressbuch mit, falls sie Ihr Telefon verlieren sollten und dann niemanden mehr anrufen können, da es in öffentlichen Telefonzellen noch keine Kurzwahltasten gibt, auf denen “Mama” steht. Taschentücher trocknen Abschiedstränen und sind Serviette oder Toilettenpapier. Oropax und eine Schlafbrille und Sie können selbst in der Nähe einer Baustelle ein Mittagsschläfchen halten. Vergessen Sie nicht einen Steckdosenadapter für das Zielland. Und denken Sie ebenso an die Ladegeräte für Handy und Laptop. Genug Bargeld oder Reisechecks, ein international geltender Führerschein sowie ein Personalausweis, der noch mindestens ein halbes Jahr gültig ist, sollten mit im Handgepäck sein.

Damit Sie Ihren Koffer auf dem Laufband am Flughafen wieder finden, empfiehlt sich besonders bei schlichten Koffermodellen eine Kennzeichnung in Form einer Schleife oder eines Tapes. Im Koffer sollten Sie auch Ausweiskopien und etwas Bargeld deponieren. Haben Sie schon einmal eine Kontaktlinse im Pool oder auf dem Beachvolleyballplatz suchen müssen? Daher darüberhinaus die Ersatz-Brille oder -Kontaktlinsen mit einpacken.
Sicherheitsnadeln nehmen keinen Platz weg und flicken kurzfristig eingerissene Blusen und halten diverse Dinge zusammen. Mit einer gut ausgestatteten Reiseaphoteke finden Sie schnell Patientinnen und Patienten, um die Sie sich dann während Ihres Urlaubs kümmern dürfen. Besonders in Ländern, in denen Englisch als Verständigungssprache nicht üblich ist, sind Sprachführer selbstverständlich sehr hilfreich.

Nun kommen wir zum eigentlichen Packen des Koffers: Das geöffnete Maul der Reisetasche steht nun bereit um mit Kleidung und Schuhen gefüttert zu werden: Als Hors-d’oeuvre geben Sie eine Lage Seidenpapier - in jedem Bastelgeschäft zu kaufen - auf den Kofferboden. Die glatte Oberfläche verhindert das Entstehen von Knitterfalten. Dann befüllen Sie den Koffer in mehrlagigen Schichten.

Schwere Dinge wie Schuhe - mit Socken gefüllt - und Bücher legen Sie am besten an die Seite des Koffers, die später beim Tragen unten sein wird. Nun füllen Sie die unterste Lage mit aufgerollten T-Shirts, Badezeug und Nachtwäsche auf. Diese Lage können Sie mit einem Handtuch zudecken. Nun die Hosen entlang der Bügelfalte zusammenlegen. Mit dem Bund nach unten in den Koffer legen, dabei die Hosenbeine über den Kofferrand hängen lassen. Jetzt kann weitere Kleidung darauf gelegt werden, bis die Kofferrandhöhe erreicht ist. Erst dann sollten Sie die Beine und Rocklängen nach oben einschlagen. Kurze Röcke kommen ungefaltet in den Koffer. Stapeln Sie die Oberteile so, dass die Kragen abwechselnd auf die eine oder die andere Seite schauen. Unkomplizierte Teile können gerollt werden - auch das hilft, Knitterfalten zu vermeiden. Bei Sakkos und Blazern sollten Sie mindestens jeden zweiten Knopf schließen. Die Ärmel am besten an der Seitennaht anlegen und das Schulterteil mit Seidenpapier ausstopfen. Zum Abschluss wird alles mit einem Handtuch zugedeckt.

Falls beim Auspacken dennoch verknitterte Teile dabei sind: Hängen Sie die Kleidung auf einen Bügel im Badezimmer und drehen Sie die heiße Dusche auf, damit der Dampf die Teile glätten kann. Abrakadabra - die Kleidung ist wieder glatt und sieht gut aus.

via: www.kofferpacken.com Bild: Flickr/Hillary Boles

Angenommen Ihr Mitbewohner hat einen einzigen seines Lieblingspuddings ganz hinten im Kühlschrank deponiert. Angenommen Sie finden seinen Schatz dort. Es regnet. Der nächste Supermarkt ist weit weg. Sie denken kurz nach, nehmen den Becher, ziehen langsam den Deckel ab und ein Löffel wird in den cremigen Puddingschaum getaucht. Dabei filmen Sie sich selbst und Ihr Mitbewohner, der abends nach Hause kommt sieht ein kleines, blinkendes Gerät an der Kühlschranktür, das ihm etwas mitteilen will…

Erinnerungen, Nachrichten, Drohungen und kleine Aufmerksamkeiten kann man jetzt mit dem Video-Kühlschrankmagneten aufzeichnen. 30 Sekunden Zeit bleiben um eine schnelle Einkaufsliste durchzugeben, die Kinder daran zu erinnern, mit dem Hund Gassi zu gehen, Schluss zu machen, zum Geburtstag zu gratulieren oder ein Gedicht aufzusagen. Ist eine Nachricht aufgezeichnet, leuchtet ein rotes Lämpchen neben dem 3,55cm-LED-Display. Jedes Überspielen löscht das davor aufgezeichnete Video.

Batterien benötigt der Kühlschrankmagnet nicht, er wird per USB-Kabel aufgeladen. Damit können Videobotschaften auch auf den Computer überspielt und als avi-Datei gespeichert werden.

Bild: getDigital.de

Zuerst eine Warnung: Essen Sie Foxy’s Frozen Yogurt nur, wenn Ihnen wirklich sehr, sehr heiß ist, und wir meinen sehr heiß! Wenn ein Kuss Sie so umgeworfen hat, dass Sie wieder auf den Boden der Tatsachen gebracht werden müssen, wenn Sie sich beim Sightseeing mit Wienbesuchenden den Mund fusslig geredet haben, dann ist Frozen Yogurt die einzig gute Therapie.

Bei Foxy Frozen Yogurt in der Faulmanngasse steht ein kleiner weißer Kasten, eingerahmt von einer mit weißen Bechern befüllten Schrankwand, aus dem durch Betätigung eines Knopfes die weiße Masse in den Behälter quillt. Die Creme tarnt sich als Softeis-Lookalike, entpuppt sich auf der Zunge aber als Eishammer, als oraler Keulenschlag, den auch die im Schaukasten dargebotenen Toppings nicht abfangen können. Die Zunge unserer freiwilligen Testerin fühlte sich noch eine halbe Stunde nach der mit Beeren-, Nüssen- und Cookie-Topping verzierten Portion an, als ob sie kürzlich an einer gefrorenen Autoscheibe geleckt hätte.

Die appetitlichen Toppings haben es in der Tat schwer: Da der säuerliche Joghurtgeschmack relativ dominant ist, verträgt er sich kaum mit Schokoladigem. Beeren und Fruchtsirup sind als Ergänzung definitiv besser, obwohl man bisweilen bei der Kälte der Joghurtmasse kaum mit Gewissheit sagen könnte, ob da nun Himbeeren oder Heidelbeeren mit im Körbchen sind.

Da die Geschmackspapillen schon nach einem Löffel schockgefroren sind, kann man die Smarties, Cookies, Browniestückchen und Nüsse nur mehr nach Gefühl als Fremdkörper im Mund identifizieren - es könnte sich genauso gut um leicht verschluckbare Kleinteile eines Kinderüberraschungseis handeln. Etwas weniger Temperatur und etwas mehr Fett könnten aus diesem neuen Genußtrend jedoch vermutlich eine wirkliche Alternative zu Eiscreme machen.

Das Joghurt weist die Sommerhitze in ihre Schranken und keine karamellisierte Nuss kann ihn knacken, keine rosige Himbeere kann sich ihm in einer homogenen Geschmackskomposition hingeben. Das fehlende Fett und kaum Zucker machen diesen Leichtgewichtler zum Einzelkämpfer. Als wir gerade das Lokal verlassen, kommt uns ein Typ mit lockigem Wuschelkopf entgegen, murmelt eine schnelle Bestellung über den Tresen und spaziert mit einem Becher reiner, weißer Joghurtmasse an uns vorbei. Und da ging uns ein Licht auf: Foxy Frozen Yogurt will Dich für sich alleine haben. Schade um die schönen Toppings.

Bild: Flickr/ yosoynuts