Der Kopf ist voll, der Körper müde und die Zeit ist knapp. Wenn Ihre Sinne das nächste Mal wieder ganz laut nach Entspannung rufen, dann empfiehlt es sich, das eigene Zuhause mit wenigen Handgriffen in einen Wellnesstempel zu verwandeln.
Hier unsere Tipps für die perfekte Erholung in der individuellen Spa-Umgebung:

Wählen Sie einen Ort
In welchem Raum fällt Ihnen die Entspannung am leichtesten? Erholen Sie sich im Bad oder doch im Schlafzimmer? Wählen Sie Ihre Lieblingsumgebung und konzentrieren Sie sich dann auf die eigenen fünf Sinne.

Sehen
Schmücken Sie Ihren Erholungsort mit kleinen Details, beispielsweise Blumenblättern in Wassergläsern. So bringen Sie nämlich die Schönheit der Natur direkt in Ihr Zuhause. Dimmen Sie das Licht und zünden Sie ein paar Kerzen an, um der gewohnten Umgebung einen neuen Touch zu verleihen.

Riechen
Bereits die Blumendekoration wird einen angenehmen Duft verbreiten. Zusätzlich empfiehlt es sich, ein paar Tropfen ätherisches Öl mit Wasser gemeinsam zu erhitzen oder aber Räucherstäbchen und aromatische Kerzen zu verwenden.

Hören
Umgeben Sie sich mit Klängen, die sie in eine entspannte Stimmung bringen. Entscheiden können Sie sich für die Lieblingsmusik oder auch Naturklänge, ganz nach eigenem Geschmack.

Fühlen
Tragen Sie angenehme Stoffe und Kleidung, in welcher Sie sich wohlfühlen. Weiche, fluffige Handtücher oder Bademäntel wirken manchmal nämlich Wunder.

Schmecken
Belohnen Sie während Ihrer individuellen Spa-Behandlung auch die Geschmacksknospen. Besonders passend ist hierbei eine Kanne Kräutertee, am besten direkt auf einem kleinen Tischchen neben Ihnen.

Mit diesen einfachen Tricks werden Sie in kurzer Zeit die gewohnte Umgebung zu Ihrem individuellen Entspannungsbereich umgestaltet haben. Nehmen Sie sich nun Zeit für sich selbst und genießen Sie die entspannende Wirkung Ihres eigenen Zuhauses.

Bild: Flickr/ dichohecho, via: healthmad.com