Was könnte nach einem arbeitsreichen Tag erholsamer und entspannender sein als ein warmes Bad? Richtig – ein Schaumbad. Aber aus unerfindlichen Gründen kommt es manchmal vor, dass man sich mit ein paar Flocken anstatt mit einer großzügigen Menge Schaum begnügen muss. Sollte dies bei Ihnen der Fall sein, ist der Einsatz der sogenannten Badeschaummaschine zu empfehlen.

Um jene zu benutzen, benötigen Sie keine kostspieligen Zusätze oder Produkte, sondern lediglich Ihr übliches Schaumbad oder Duschgel. Einfach einige Spritzer und etwas Wasser in die Maschine geben, und in wenigen Augenblicken liegt ein blubbernder Schaumteppich über Ihrem Badewasser. Damit steht der nächsten Schaumschlacht nichts mehr im Weg und an dieser werden wohl nicht nur Kinder ihre Freude haben.

via: funandsmile; Bild: flickr/ Ernst Moeksis

Eine Firma zu gründen ist nicht schwer, das Unternehmertum dafür oft umso mehr. Der Unternehmertest des Gründer-Service - zu finden auf www.jungunternehmertag.com - verrät, welche Potenziale Gründer und Gründerinnen brauchen, um erfolgreich zu sein. Dabei geht es darum, welche Fähigkeiten diese besitzen oder sich aneignen sollten, damit das Business auch langfristig Bestand hat.

Am Jungunternehmertag 2010 mit „Blickrichtung Erfolg” am 5. Oktober 2010 im Congress Center der Messe Wien haben Interessierte darüberhinaus die Möglichkeit, sich über alle notwendigen Einzelheiten zum Thema Businessplan, Gewerbe, rechtliche Grundlagen bei der Gründung und vielem mehr direkt bei erfahrenen Profis zu informieren.

Eva Poleschinski, mit ihrem Modelabel [ep_anoui], welches bereits im Juli 2008 gegründet wurde, ist ein heimisches Erfolgsbeispiel mit Internationalität. Mit ihren erst 25 Jahren hat die gebürtige Steirerin die Chance, eine eigene Kollektion entwerfen zu können, wahrgenommen und ist zu 100 Prozent ins Unternehmertum gewechselt.

Erfolg ist eng mit der Fähigkeit verknüpft zu verkaufen beziehungsweise leicht in Kontakt mit Kunden treten zu können. Dazu gehören kommunikative Kompetenzen, wie zum Beispiel Verhandlungs- und Gesprächsführung. Poleschinski unterstützt ihre Bekanntheit mit PR-Maßnahmen, Messeaktivitäten und Networking. Eine Basis für ein gutes gutes Netzwerk können Sie unter anderem beim „Business Speed Dating” am Jungunternehmertag schaffen und im Laufe des gesamten Tages wichtige Kontakte knüpfen.

Mehr unter: www.jungunternehmertag.com; Bild: Michele Pauty

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Ein Begriff, den man heutzutage immer wieder liest, sozusagen ein Modewort, ist „Prokrastination”. Bei diesem Zungenbrecher handelt es sich nicht um eine ansteckende Krankheit; obwohl, wenn man es recht bedenkt, kann doch in gewisser Weise von einer fiesen Volkskrankheit gesprochen werden. Prokrastination oder umgangssprachlich „Aufschieberitis” genannt, ist viel eher eine Angewohnheit, die uns alle unerwartet befällt.

Eine Präsentation muss bis morgen erledigt oder ein Protokoll, der Montagssitzung verfasst werden. Plötzlich fällt uns jedoch ein, auch der Fußboden müsste wieder einmal gesaugt werden und mit einem sauberen Fußboden geht die Arbeit doch gleich viel besser von der Hand. Wie der Schreibtisch schon wieder aussieht, unglaublich, so kann doch niemand arbeiten. Wie, schon so spät? Der Hund könnte noch Auslauf gebrauchen, die Arbeit jedoch ist in einer Stunde auch noch an ihrem Platz und - unerledigt.

Sie werden es ahnen, beim genannten Beispiel handelt es sich um Prokrastination. Arbeit wird aufgeschoben und anderen Aktivitäten mehr Priorität beigemessen, selbst wenn diese normal ungern erledigt werden, jedoch immer noch lieber als diese „eine” Sache.

Erkennen Sie sich wieder? Oder vielleicht finden Sie sich ja in diesem witzigen und gut gemachten Video:

Zeit ist ein wichtiger Faktor in unserem Leben und wir wollen sie voll und ganz auskosten. Doch leider lässt sich Zeit nicht wirklich managen. Zeit ist einfach und vor allem unkontrollierbar. Aber unsere Aufgaben können wir sehr wohl managen um so auch wieder Zeit für uns zu gewinnen.

Denn wenn ich weiß, wann ich etwas mache, wie viel Zeit ich dafür zur Verfügung habe und welches Ziel ich dabei verfolge -natürlich mit dem positiven Gedanken an die verdiente Erholungsphase nach getaner Arbeit - lässt sich dies konzentrierter erledigen.

Es dreht sich alles um die Einteilung der eigenen Zeit. Der Tag hat 24 Stunden, welche vollkommen ausgenützt werden können und genau das ist wichtig, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Mit Zeitplänen kann der Alltag erleichtert werden, denn dadurch können auch die persönlichen Freiräume besser und intensiver gestaltet werden. Ohne schlechtes Gewissen und mit gutem Gefühl ist die eigene Freizeit viel angenehmer und schöner zu erleben.

Jeder Mensch braucht Erholung, welche nach getaner Arbeit die Motivations- und Kraftreserven wieder auffüllen. Auch die Erfolgskontrolle hilft das eigene Zeitmanagement in positivem Licht zu sehen und die Vorteile davon zu erkennen. Der individuelle Umgang mit der Zeit hält alle Chancen bereit und die Setzung von Prioritäten fällt leicht, denn man bekommt auch einen Preis dafür - seine Erholungszeit.

Die Zeit besser einteilen und immer an die positiven Seiten zu denken, ist die beste Methode um den stressigen Alltag ein bisschen zu lockern. Dadurch ermöglichen sich viele Momente für sich selbst, die man dann vollkommen auskosten kann. Dieses Kraft tanken macht jeden wieder fit für den nächsten Zeitplan und erleichtert das Warten auf die nächste Relaxingphase. Immer in richtiger Balance ist die Zeit ein wundervoller Faktor und ermöglicht unsere vollkommene Entspannung und Erholung.

via: zeitzuleben.de; Bild: flickr.com / bogenfreund

Dogging ist ein Kunstwort, welches sich aus den englischen Worten dog und jogging zusammensetzt. Früher bezeichnete man damit lediglich das „Laufen mit dem Hund”, während es heute für alle sportlichen Aktivitäten steht, bei denen Ihr Hund Sie begleiten kann. Neben Ball spielen und Stöckchen werfen erfreuen sich vor allem Walking, Nordic Walking, Wandern, Schwimmen, Reiten, Fahrrad fahren und Inline Skaten großer Beliebtheit. Schließlich ist der Hund nicht nur der beste Freund des Menschen, sondern ein idealer Trainingspartner, denn dieser scheint keinen inneren Schweinehund zu besitzen und ist immer motiviert sich zu bewegen.

Da jeder Mensch und jeder Hund anders ist, bringen sie verschiedene Qualitäten und Voraussetzungen für die unterschiedlichen Sportarten mit. Neben Ihrem persönlichen Fitnessgrad spielen das Alter und Größe des Hundes eine wichtige Rolle. Nur durch optimale Abstimmung der psychischen und physischen Fähigkeiten erzielen Sie mittels gemeinsamen Trainings den gewünschten Effekt sowie Spaß und Freude an der körperlichen Betätigung.

Mittelgroße und große Hunde eignen sich beinahe für alle Sportarten, wobei jedoch beachtet werden soll, dass einige große Rassen zu Gelenksproblemen neigen. Mit kleineren Hunden können Sie nur bedingt Sportarten mit hohem Tempo wie Reiten, Skaten oder Radfahren nachgehen. Mit jenen sollten Sie daher lieber Walken, Wandern oder Schwimmen.

Gleichgültig aber welche Sportart Sie ausüben, worauf Sie stets achten sollten, ist selbst ausreichend Atem zu behalten, um Ihren Hund auch jederzeit zurückrufen zu können.

via: i-feelgood; Bild: Flickr/Adam Foster