Im Rahmen der Aktion Ein ♥ für Blogs möchten wir Ihnen ebenso ein paar der Blogs vorstellen, die wir selber mit Begeisterung lesen und welche uns immer wieder inspirieren - und in Zukunft vielleicht auch Sie:

Glaserei: Es bedarf nicht vieler Worte - auch wenn Peter Glaser erwiesenermaßen wortgewaltig ist, aber oft genügen eben schon ein paar präzise Eingesetzte, um die täglich präsentierten Netzfundstücke exakt auf den Punkt zu bringen.

iGNANT BLOG: Spannende Projekte aus Design, Fotographie und Kunst, gepaart mit einer wohltuenden Leichtigkeit gibt es hier regelmäßig zu entdecken.

selekkt.com/blog: Die tägliche Dosis an innovativen Produkten aus Design, Lifestyle, Fashion und Musik oder auch Dinge, die die Welt nicht braucht und die gerade deshalb soviel Spaß machen.

Und wem das noch nicht genug an Empfehlungen war, dem legen wir unsere Linkliste mit weiterem Lesernswerten ans Herz: www.lounge.fm/links

Geburtsort der kleinen Schokoladetafeln mit den ungezählten, einfallsreichen Geschmacksrichtungen, ist das oststeirische Riegersburg. Dort wird das schwarze Gold handgeschöpft und mit besten Zutaten vermengt, darauf legt Josef Zotter allergrößten Wert. Wert legt er auch darauf, allen Schokoladehungrigen und Schokoladeinteressierten seine Manufaktur näher zu bringen.

Mit 7,90 Euro sind Sie bei der Verkostungsexpedition dabei und können auf jeder Stufe des Herstellungsprozesses mitnaschen. Ein gläserner Pfad führt von der Kakaobohne bis zur fertigen Schokolade. Von der Röstung, über Feinwalzen bis hin zum Conchieren können Sie alle Schritte beobachten und immer wieder kosten.

Josef Zotters Führung ist dabei wirklich kreativ gestaltet und kann bisweilen sogar mit der fantastischen Schokoladenfabrik aus Roald Dahls Roman mithalten: Es gibt Schokolade-Tankstellen, an denen man Schokolade mit unterschiedlichem Kakaoanteil zapfen kann, Trinkschokolade, die in einer Mini-Gondelbahn angefahren kommt und bei den Mitzi Blue Turntables wird auf großen Plattespielern das breite Sortiment der süßen Runden präsentiert. Darüberhinaus gibt es am laufenden Band running-Balleros statt running-Sushi zu bestaunen, eine kurze Lebensdauer ist den süßen Kleinen damit vorprogrammiert.

via: http://tippytoe.twoday.net/stories; Bilder: www.zotter.at

Ein Mischpult als Garderobenständer, Kopfhörer als Serviettenhalter, ein Kassettendeck als Wandregal und noch vieles mehr haben sich die Musikbegeisterten bei Rocket Design einfallen lassen, um Wohnungen so zu gestalten, dass auch beim ersten Besuch schon klar ist, was hier (am Plattenteller, Stereoanlage oder auf eigenen Musikinstrumenten) gespielt wird.

Durchwegs farbenfroh sowie mit einer ordentlichen Portion Nostalgie präsentieren sich deren Einrichtungsgegenstände und Wohnaccessoires. Vor einer Überdosierung im Eigenheim würden wir jedoch - bei aller Liebe - abraten.

Zu erstehen auf Rocket Design; via: holycool.net

Darf’s zwischendurch ein bisschen was zum Naschen sein? Aber komplett ohne das schlechte Gewissen in Bezug auf Figur und Gesundheit? Die Snackpacks von Deli & Co. bieten nämlich ganz im Gegenteil Gesundes und Frisches für jeden Geschmack und das noch dazu mundgerecht ins Büro oder nach Hause geliefert.
Nur ausgewählte Zutaten bester Qualität und aus kontrolliert biologischem Anbau liefern Energie und Nährstoffe für gesundheitsbewusste Genießende.

Viel frisches Obst und Gemüse, wertvolle Knabbereien sowie hochwertige Dips stellen eine echte Alternative zu ungesundem Kantinen-Essen dar, als Frühstück oder als Knabberei fürs ganze Büro.

Ein eigenes Ernährungsteam kreiert die Snackpacks für verschiedene Geschmäcker und Bedürfnisse. Besonderer Wert wird hierbei auf einen balancierten Blutzuckerspiegel gelegt, dank welchem man konzentrierter, ausgeglichener und energiegeladener ist. Denn man ist in der Tat, was man isst und Heißhunger, der Feind jeder ausgewogenen Ernährung, hat somit keine Chance mehr.

Im Angebot sind diverse Kategorien zur freien Auswahl: Vital, Figurbewusst, Herzgesund, Nervenstark, Traditionell und Verführerisch. Wobei besonders die Nervennahrung im stressigen Arbeitsalltag ein Segen sein und diesen enorm erleichtern kann: Unser Gehirn braucht spezielle Nährstoffe wenn es voll ausgelastet wird. Und genau diese werden mit den Nervenstark-Snackpacks direkt an den Schreibtisch geliefert. Das ideale Futter für die Gehirnzellen wenn Leistungsfähigkeit, Denkarbeit und Konzentration verlangt werden.

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Der Gang in die Sauna soll gemeinhin gesund sein und mehr Wohlbefinden schaffen, allerdings können die unnatürlich hohen Temperaturen, die in der Sauna herrschen auch zu einem Risiko für den Kreislauf werden. Aber wenn Sie ein paar simple Punkte beachten, wird das Saunieren auf jeden Fall zum wohligwarmen Erlebnis:

Was Sie beispielsweise vor dem Saunagang essen, kann entscheidend sein. Der Magen sollte weder gefüllt sein, noch sollte sich ein Hungergefühl breit machen. Als Faustregel gilt mindestens eine Stunde vor dem Besuch der Sauna keine Nahrung zu sich zu nehmen. Ähnlich verhält es sich mit dem Betreiben von Sport. Der Puls sollte auf jeden Fall wieder unter 100 Schläge pro Minute gefallen sein, bevor eine Sauna aufgesucht wird.

Für Sauna-Neulinge empfiehlt sich die Temperatur im mittleren Bereich zu halten. Besonders wichtig ist, sich nach dem Duschen und Einseifen gründlich abzutrocknen, da dies den Schweißfluss beschleunigt. Der erste Aufenthalt in der Sauna sollte zehn Minuten nicht überschreiten. Bevor ein Aufguss gemacht wird, ist es wichtig den Körper gründlich durchzustrecken, um eventuell in den Waden versacktes Blut wieder in den Kreislauf zu leiten.

Da sich der Körper primär über die Schleimhäute und Atemwege abkühlt ist es notwendig, nach dem Saunagang an die frische Luft zu gehen, um dem Körper ausreichend Möglichkeit zur Regeneration zu bieten. Bewegung hilft, um einem Versacken des Kreislaufes vorzubeugen. Nach der obligatorischen kalten Dusche empfiehlt sich ein warmes Fußbad, um die verbliebene Wärme über die Haut und geweitete Blutgefäße nach draußen zu leiten.

Um dauerhaft eine positive Wirkung auf den Kreislauf zu erzielen sollte dieses Prozedere nach jedem Saunagang erfolgen. Wer nur selten eine Sauna aufsucht, kann drei Saunagänge aufeinander folgen lassen. Personen die die Sauna zweimal wöchentlich besuchen, sollten jeweils nach dem zweiten Saunagang schließen. Der Griff zur Wasserflasche darf dabei erst nach dem letzten Saunagang erfolgen, um den Entschlackungseffekt nicht zu hemmen.

via: Lifeline; Bild: stock.xchng/onur