Na, sind Sie heute morgen auch frisch und ausgeruht aus dem Bett gesprungen oder haben Sie noch im Dämmerschlaf wüste Pläne erstellt, was Sie Ihrem Wecker alles für sein nervtötendes Gepiepse antun? Allen der Kategorie zwei können wir nicht zu 100 Prozent versichern, dass Sie mit einem Lichtwecker spontan ins Lager der Betthüpfer überwechseln werden, aber ein versöhnliches Miteinander mit Ihrer Weckhilfe und vor allem ein sanfteres Gewecktwerden gibt es wohl garantiert.

Denn ein Lichtwecker, wie beispielsweise der Wake-Up Light von Philips, lässt im hauseigenen Schlafzimmer langsam die Sonne aufgehen. 30 Minuten vor der gewünschten Weckzeit beginnt dessen Licht immer heller zu werden um dann, wenn man aufwachen möchte, am hellsten zu strahlen. So hat der Biorhythmus Zeit, sich auf den Tag vorzubereiten und Sie fühlen sich ausgeschlafener und fitter.

Für eine wohlige Nachtruhe sind vor allem die Hormone Melatonin und Serotonin entscheidend, deren Produktion durch Sonnenlicht geregelt wird. Bei Sonnenaufgang beginnt der Körper aufgrund des Lichtreizes, das uns schläfrig machende Melatonin abzubauen und das beglückende Serotonin aufzubauen. Mit einem Lichtwecker können Sie diesen Vorgang zu ihrem gewünschten Zeitpunkt nachstellen und sorgen so für ein stressfreies Aufwachen.

Die meisten Modelle haben zudem auch noch eine Radiofunktion oder Naturklänge wie Vogelgezwitscher, deren Lautstärke ebenso allmählich ansteigt, integriert um das positive Gefühl am Morgen noch zu verstärken.