Yoga ist nicht nur eine hilfreiche und entspannende Technik für Erwachsene, sondern auch für Kinder. Schon unsere Jüngsten leiden manchmal unter Stress, Leistungsdruck, Bewegungsmangel und ähnlichen Symptomen, welche durch Yoga kompensiert werden können.

Es ist allgemein bekannt, dass Kinder heutzutage viel zu viel Zeit sitzend verbringen – in der Schule, bei den Hausübungen, vor dem Computer beziehungsweise vor dem Fernseher. Darauf reagieren auch diese oft mit Beschwerden wie Kopfschmerzen, Verspannungen oder Nervosität. Yoga ist eine effiziente Methode, diesen entgegenzuwirken: Durch entsprechende Übungen werden die Symptome gemildert, das Immunsystem gestärkt, die Konzentrationsfähigkeit erhöht und das Selbstvertrauen gefördert.

Yoga für Kinder unterscheidet sich sowohl bei Körper- als auch bei Atemübungen von denjenigen der Erwachsenen. Die Unterschiede ergeben sich nicht nur aufgrund der körperlichen Entwicklung, sondern auch aus der Tatsache, dass Kinder ihrer Fantasie noch freien Lauf lassen. Oft erfinden sie ihre eigenen Figuren, geben ihnen Namen und gestalten so die Stunden mit. Die Übungen müssen übrigens der jeweiligen Altersstufe entsprechend angepasst durchgeführt werden: Je jünger die teilnehmenden Kinder sind, umso spielerischer werden die Einheiten aufgebaut. Um das Interesse der Kinder zu wecken und aufrecht zu erhalten, ist es wichtig, Fantasie, Kreativität, Spaß und Spiel nicht zu vernachlässigen.

Weitere Informationen finden Sie auf yoga-austria.info.

Bild: flickr/ John-Morgan

Darauf haben wohl reinliche Musikliebende auf der ganzen Welt gewartet: Electrolux hat den neuen UltraSilencer entwickelt, den ersten Staubsauger inklusive iPod Dock. Mithilfe der integrierten Lautsprecher kann man fortan im Takt der Lieblingsmusik den heimischen Teppich reinigen.

Und welche erstaunlichen Auswirkungen die Musik auf Ihre Staubsaug-Gewohnheiten hat, sehen Sie hier:

Der Staubsauger bietet aber nicht nur mehr Spaß, er steigert auch die Produktivität. Eine Studie der Hersteller besagt, dass Musikhören beim Staubsaugen dafür sorgt, dass die Anzahl der Saugdurchgänge erhöht und so ein besseres Reinigungsergebnis erzielt wird. Mit Hard Rock wird man beispielsweise am schnellsten fertig und dank Jazz saugt man penibler.

Das einzige, was die Studie uns nicht beantwortet, ist die Frage, warum man dafür unbedingt einen neuen Staubsauger mit iPod Dock benötigt, anstatt eben jenen iPod einfach so zu verwenden wie immer. Für alle, die Lautsprecher gegenüber Kopfhörern vorziehen, ist der neue Ultrasilencer aber vielleicht eine hygienische Alternative.

via: Ausgefallene Ideen, HarTware.net

Der Sound von LoungeFM konzentriert auf eine CD - LoungeFM Volume 1. Die Creme de la Creme der österreichischen Electronic-Szene versammelt auf einem Sampler - für uns nachvollziehbarerweise nicht nur Album der Woche, sondern gleich Album des Jahres.

Immer wieder von unseren Hörerinnen und Hörern erfragt, sind wir stolz unserer eigene Compilation und unsere erste CD nun endlich im Handel präsentieren zu können.

Fünfzehn handverlesene Tracks, einige davon erstmals auf CD oder überhaupt nur hier verfügbar, definieren einen Sound, der durch beeindruckende Homogenität bei gleichzeitig erstaunlicher Bandbreite besticht. Die Reiseroute führt durch Nu Jazz, Electro, Deep House, Funk und Soul mit Abstechern bis hin zum Swing.

Noch ein Faktor, der patriotischen Stolz beflügelt - als österreichischer Sender haben wir auf dieser Compilation ausschließlich österreichische Künstler und Künstlerinnen versammelt: Bekannte Namen wie Parov Stelar, Dzihan & Kamien, Violetta Parisini oder Louie Austen gemeinsam mit Newcomern wie Whizz, Flaer, Ramon oder Mosquitofactory. Von elektronischer Unterkühltheit bis zu wärmendem Soul-Grooves, relaxed und energetisch zugleich, wird ein weiter und doch stimmiger Bogen gespannt.

Wenn ein Radiosender, zumal ein auf Musik spezialisierter Radiosender, seine erste eigene CD veröffentlicht, dann ist das natürlich ein Statement. Und bedarf keiner umständlichen Einführung oder weit ausholenden Erläuterung. Diese Musik läuft im Radio und läuft sie einmal nicht (sei es, weil man das Sendegebiet verlassen hat oder weil das Gerät kaputt ist), schiebt man einfach die Silberscheibe mit dem vertrauten Logo in den Player.

Zu kaufen beim Saturn auf der Linzer Landstraße sowie Saturn Haid im Haid-Center oder online bei Amazon.

Label: Monkey (Broken Silence)

Dies ist ein durch hallimash vermittelter, honorierter Eintrag

All jenen, die wirklich einmal absolutes Abschalten von Stress und Lärm und Arbeit suchen, denen sei das Interalpen-Hotel Tyrol empfohlen. Fernab von jeglicher Zivilisation, umgeben von der märchenhaften Kulisse und der unberührten Natur der Tiroler Berge, erwartet Sie im 5-Sterne-Hotel auf dem 1300 Meter über dem Meeresspiegel gelegenen Seefelder Hochplateau nämlich nichts außer Ruhe, Entspannung sowie frische und klare Höhenluft.

Auf diese komplette Einsamkeit muss man sich aber auch bewusst einlassen, denn die nächste Ortschaft liegt doch in einiger Entfernung und die Fortbewegung mit romantischem Pferdeschlitten oder gar Schneeschuhen entspricht nun mal nicht der Schnelligkeit, die wir gewohnt sind. Aber genau darin birgt sich ja auch der Vorteil dieser abgeschiedenen Lage: Weit weg von der üblichen Hektik endlich Erholung finden und loslassen können.

Dabei muss man natürlich auf nichts verzichten. Schließlich handelt es sich ja beim Interalpen-Hotel Tyrol um eine Luxusherberge, also wird es einem und einer an nichts mangeln.

Das Haus ist gerade erst umfassend renoviert worden und sämtliche Zimmer und Suiten wurden modernisiert, wobei besonders auf naturbelassene Materialien wie Eichenböden, Fichtenhölzer und Naturstein Wert gelegt wurde. Insgesamt zieht sich der Tiroler Landhausstil durch die gesamte Gestaltung, traditionell und zuweilen durchaus opulent. Wobei eben vielleicht auch hier die Vision des Hotelgründers - „Von allem etwas mehr” - durchschimmert.

Ein wirkliches Mehr zeigt sich vor allem in der integrierten Wellnessanlage, die sich über sage und schreibe 5.000 Quadratmetern, damit einer der größten des Alpenraums, verteilt.

Mehr oder vielleicht sogar Meer ist der Indoor-Pool mit 50 Metern Länge. Verlockender jedoch ist das Baden im beheizten Panorama-Pool unter freiem Himmel mit atemberaubendem Blick auf die nahegelegenen Bergwipfel. Bei schlechter Sicht kann man sich gezielt einnebeln lassen im Tiroler Saunadorf mit sanft plätscherndem Kneippbach. Oder man genießt eine der vielfachen, angebotenen Massagen: Klassische Massagen, Thai Yoga Massagen, die hawaiianische Lomi Lomi Nui-Massagen und die energetisierende An Pi Mo Mai sind im Angebot.

Neben Bädern sowie Beauty- und Fitnessangeboten, steht den Besuchenden des Wellness-Tempels ein medizinisches Team mit Rat und Tat zur Seite, welches bei Fragen zu Physiotherapie, Sportmedizin, Akupunktur, Anti Aging und vielem mehr weiterhilft.

Selbstverständlich will auch die außergewöhnliche Kulisse genutzt werden und lädt im Winter zum Langlaufen ein und im Sommer zum Wandern, Radfahren oder Nordic Walking.

Und wem dies noch immer nicht genügt, der findet eventuell Interesse an einer der Events, die übers ganze Jahr über für die Gäste organisiert werden: Wie wäre es beispielsweise mit einem Golf-Turnier, der Interalpen-Golf Trophy, oder einem Lifestyle-Event oder aber einem Oldtimertreffen, den Interalpen Classic Car Day.

Wir alle lieben Geschenke. Dann auch noch liebevoll und hübsch verpackt sind sie ein herrlicher Anblick unterm Weihnachtsbaum. Einmal ausgepackt jedoch, bleibt neben den kleinen Freuden leider zumeist auch ein riesiger Papierberg über.

Warum daher nicht einfach verschiedene Stoffe und Tücher zum Einwickeln verwenden? Die japanische Kultur macht es uns vor und präsentiert uns dutzende Vorschläge wie man wirklich alles einfallsreich und stilvoll verpacken kann mit einem sogenannten Furoshiki-Tuch. Natürlich lässt sich auch jedes andere Stück Stoff für diese an Origami erinnernden Wickeltechniken einsetzen. Und nach der Beschenkungsorgie lassen sich die Tücher wieder für andere Zwecke einsetzen, sich zu Einkaufsbeuteln formen oder auch einen selber dekorieren.

Hier nur ein paar Wickeltechniken - noch mehr und detaillierte sowie bebilderte Anleitungen finden Sie auf Furoshiki.com: