Wie Ihre Füße Sie bei Stress entlasten
Wenn wieder einmal der Stress des ganzen Tages auf Ihnen lastet und Ihre Gedanken sich einfach nicht von Problemen lösen können, dann sollten Sie folgende, vollkommen simple, aber wunderbar wirksame Übung einmal ausprobieren.
Alles, was Sie hierfür benötigen, ist ein glatter Stock, mit nicht mehr als zwei Zentimeter Durchmesser. Legen Sie diesen auf festen Untergrund und gehen Sie mit beiden Füßen darauf auf und ab, rollen Sie darauf vorsichtig vor und zurück.
Das sogenannte Stock-Gehen ist ideal für alle kopflastigen Menschen um den Fokus im wahrsten Sinne des Wortes nach unten zu ziehen. Mit dieser Shiatsu-Praktik werden nämlich diverse Akupunkturpunkte wie auch Reflexzonen der Fußsohlen aktiviert, die Ihnen helfen die Gedanken loszulassen und somit auch zu entspannen.
