Was ist die häufigste Erkrankung überhaupt? Nein, nicht Schnupfen, sondern Kopfschmerzen. Die schleichen sich nämlich noch bedeutend öfter in unser Leben und versuchen uns dieses zu erschweren. Dem setzten wir aber hiermit einen Schlussstrich, denn wir haben für Sie die besten Tipps gegen das böse Schädelbrummen gesammelt, ohne dass Sie auch nur einen einzigen Schritt in Richtung Apotheke machen müssen.

Selbstverständlich gibt es die verschiedensten Ursachen für die Pein, aber probieren Sie einfach aus, was Ihnen am besten hilft. Und keine Sorge, sämtliche Vorschläge sind komplett frei von Nebenwirkungen.

1. Kopfschmerzen weg auf Knopfdruck? Man muss nur wissen wie und die chinesische Medizin macht’s vor: Legen Sie Ihren Daumen in die Hautfalte zwischen Daumen-Wurzel und Mittelhandknochen des Zeigefingers der anderen Hand und führen Sie kreisende Bewegungen durch.
2. Tragen Sie reines Pfefferminzöl in alkoholischer Lösung auf die schmerzenden Stellen, wie Stirn, Schläfen oder Nacken, auf. Die ätherischen Öle der Pfefferminze lösen auf der Haut eine angenehme Kühle aus,  Botenstoffe, die den Schmerz verursachen, werden gehemmt, die Muskulatur entspannt und die Kopfhaut wird besser durchblutet.
3. Ideal bei Verspannungen sind Wärmepackungen auf Nacken und Stirn oder gleich ein warmes Vollbad.
4. Erstaunlicherweise gibt es aber ebenso viele Menschen, denen eher Kälte hilft. Befeuchten Sie hierfür ein Tuch mit kaltem Wasser oder schlagen Sie in dieses ein paar Eiswürfel ein und legen Sie dasselbe auf die schmerzenden Körperstellen.
5. Bei Verspannungskopfschmerzen wirken die folgenden, kleinen Übungen, die Sie auch überall zwischendurch machen können.
   • Kopf kreisen: Sitzen Sie aufrecht, lassen Sie die Arme locker hängen. Lassen Sie sanft Ihren Kopf kreisen für circa eine Minute und wechseln Sie zwischendurch die Drehrichtung.
   • Schultern kreisen: In der gleichen Haltung wie vorhin, sind nun die Schulten für ungefähr eine Minute mit dem Kreisen dran. Variieren Sie dabei die Größe der Kreise und wechseln Sie auch hier die Drehrichtung.
   • Gesichtsmassage: Stellen Sie Ihre Ellbogen auf eine flache Unterlage auf und legen Sie Ihr Gesicht in Ihre Handflächen. Massieren Sie nun mit behutsamen und kreisenden Bewegungen das gesamte Gesicht, vor allem Stirn und Schläfen.
6. Zur Vorbeugung sollten Sie unbedingt genügend trinken: Zwei Liter am Tag schützen Sie vor Flüssigkeitsmangel. Zudem gibt es einige Lebensmittel, die Kopfweh auslösen können und bei häufigen Schmerzen eher vermieden werden sollten. Dazu gehören Rotwein, Schokolade, Käse, Schweinefleisch und der Geschmacksverstärker Glutamat.
7. Kaffee jedoch kann wahre Wunder bewirken. Denn das enthaltene Koffein verengt die Blutgefäße im Kopf und kann somit die Kopfschmerzen lindern.

Bild: stock.xchng/ Marcelo Gerpe; via: Wellness-Blog.de

Auch mit ihrem neuesten Album beweisen Club des Belugas wieder eindrucksvoll, dass sie zu den wohl stimmungsvollsten und spannendesten Nujazz Projekten Europas gehören. Mit ihren Kombinationen aus zeitgenössischer Lounge-Musik, Nujazz, südamerikanischen Einschlägen und Soul vergangener Dekaden bieten sie uns 16 starke Nummern mit feinster Electro und Jazz-Fülle zum auditiven Verzehr an.

Wie die vier vorangehenden Alben, ist Zoo Zizaro eine Kollaboration der beiden Gründungsmitglieder ”Kitty the Bill” and ”Maxim Illion”, gemeinsam mit ausgesuchten Gastmusikern und -musikerinnen.

Darunter der phantastische Ferank Manseed, dessen Stimmunfang vier Oktaven umfasst und der in den hohen Stimmlagen mit jeder weiblichen Vertretung seines Berufsstandes konkurrieren kann. Die schwedische Sängerin Anna-Luca, bereits auf der CD SWOP vertreten, beschert uns mit “Passing on the Screen” eine der intensivsten und schönsten Club des Belugas-Titeln überhaupt. Und Stimmwunder Brenda Boykin, die schon die letzten beiden Alben verschönerte, darf auch hier natürlich nicht fehlen.

Besonders hervorzuheben sind die drei grandiosen Remixes von Ella Fitzgerald mit “Air Mail Special”, Les Baxter mit “Jungle Flower” sowie dem zeitgenössischen Track “Radio Utopia” von Bajka. Alles in allem wohl eine der abwechslungsreichsten Mischungen der Band, obwohl sich Club des Belugas mit ihren vier bisher erschienen Alben selbst schon die Latte sehr hoch gelegt haben. Aber mit Zoo Zizaro ist tatsächlich noch eine Steigerung drinnen gewesen.

Im Programm von LoungeFM und hier zum Reinhören und Downloaden:

Label: ChinChin Records

Was Sie hier sehen, war dereinst einmal eine Audiokassette. Und erstaunlicherweise hat diese selbst in ihrem neuen, recycelten Gewand als Krawatte immer noch ihre Grundfunktion erhalten: Nämlich Töne von sich zu geben.

Sonic Fabric besteht zur Hälfte aus bespieltem Tonband und zur Hälfte aus handelsüblichem Kleidungsstoff. Und wenn man mit einem Audiokopf darüberfährt, erklingen die darin verwobenen Tonaufnahmen.

Welche Töne da aus dem Halsschmuck ertönen, können Sie hier probehören. Zugebenermaßen etwas eigen, aber das Ausgangsmaterial waren ja auch Kollagen der New Yorker U-Bahn. Wie würde sich das Ganze wohl anhören, wenn man seine Lieblingslieder aufträgt? Aus dem guten alten Mix-Tape wird dann auf einmal ein modisches Accessoire. Und wenn Ihnen die Titel eigentlich peinlich sind - niemand weiß es, außer Ihnen. Die Unwissenden anderen sehen ja bloß eine Krawatte…

Ach ja, und nicht nur die Herren dürfen in musikalischen Erinnerungen schwelgen, auch für die Damenwelt gibt’s Taschen oder Tücher im Angebot:

Hier online zu bestellen: Supermarket

via: Gizmodo

Urlaube, Feierlichkeiten, wachsende Kinder, Freundeskreis oder einfach der Spaß am Fotografieren: Auf jeden Fall gibt es immer einen Anlass für Fotos und dank digitaler Kameras werden es mehr, mehr und immer mehr. Diese möchte man aber natürlich auch präsentieren und da bietet sich immer noch der gute, alte Bilderrahmen an. Aber dank der Bilderflut bräuchte man hierfür auch immer mehr, mehr und mehr. Oder den GrowFrame von Designer Trevor Elliott. Denn dieser lässt sich dank kräftiger Magnete immer wieder mit neuen Elementen - wie bei einem Baukastensystem - ergänzen und so werden unendlich viele Kombinationsmöglichkeiten geschaffen um seine Lieben in immer wieder neuen Formen zur Schau zu stellen.

Wie einfach das Ganze funktioniert zeigt dieses Video:

The GrowFrame from GrowShow on Vimeo.

Zu kaufen gibt’s den wohl vielseitigsten Bilderrahmen der Welt auf thegrowframe.com.

Die atmosphärischen Konzerte von Live Spirits, alias Monika Ballwein und Andie Gabauer, gehören schon fix in die oberösterreichische Vorweihnachtszeit. Und auch dieses Jahr bringt uns das stimmgewaltige Duo wieder in die richtige Stimmung: Jeden Adventsonntag um 16:00 Uhr im Südflügel des Schlossmuseums in Linz werden Ihnen abwechslungsreiche Interpretationen bekannter Klassiker emotional, unplugged und von Vollblut-Musikerinnen und -Musikern begleitet, präsentiert.

Für alle, die nicht vor Ort dabei sein können oder das Konzert noch einmal hören wollen, übertragen wir das Event an jedem darauffolgenden Samstag, beziehungsweise die letzte Aufführung am 24.12., ab 20:00 Uhr in unserem UKW-Programm - für ein Live-Erlebnis auf der gemütlichen Couch.

Karten erhältlich unter: 0681/ 10653655 oder livespirits@liwest.at
Vorverkauf: € 25,- Abendkassa: € 30,-

Mit freundlicher Unterstützung von den Oberösterreichischen Nachrichten.