Wenn Sie sich einmal etwas niedergeschlagen fühlen, versuchen Sie doch Kamine zu zählen.

Ihre Augen haben nämlich spezielle, lichtempfindliche Rezeptoren, welche die verschiedenen Helligkeitsgrade Ihrer Umgebung an Ihr Gehirn, genauer gesagt an die Zirbeldrüse, weiterleiten. Bei Dunkelheit produziert dieses Organ das Hormon Melatonin, welches Schläfrigkeit und bei einem Übermaß auch Schlafstörungen und Depressionen in uns auslöst. Tageslicht jedoch verhindert die Ausscheidung dieses Müdigkeitsverstärkers.

Durch das Anheben des eigenen Sichtfeldes auf Kaminhöhe, erfassen wir automatisch auch mehr Sonnenlicht und so können Sie Ihre Stimmung gezielt heben.

via: Alex Ostrowski; Bild: stock.xchng/ Herman Brinkman