Völlig losgelöst
Yoga vermittelt Ihnen ein Gefühl wie Schweben? Tja, das AntiGravity Yoga nicht mehr nur im übertragenem Sinne, denn hier werden Sie wirklich getragen.
Ermöglicht wird der himmlische Effekt der Schwerlosigkeit dank einer Mini-Hängematte als Requisit und Stütze. In und mit dieser werden alle Übungen des ganz besonderen Workouts durchgeführt. Entwickelt wurde diese neue Form von Yoga übrigens gemeinsam mit einer Flug-Performance Gruppe, welche die selben Hängematten für Ihre Auftritte verwendeten - nur eben geringfügig weiter oben. Crunch, eine amerikanische Fitnessstudio-Kette, übernahm diese Idee und bietet nun Yoga-Stunden an, in denen Sie der Schwerkraft trotzen können.
Es ist zwar durchaus herausfordernd, auf einmal seinen Körper in 3D und mit einer Vielzahl an neuen Möglichkeiten zu bewegen, von denen man nie geglaubt hätte, diese durchführen zu können, aber es sieht auch definitiv so aus, als würde es Spaß machen. Dank der Möglichkeit, sich schwerlos zu fühlen, werden die Gelenke entlastet und der Wirbelsäule sowie dem gesamten Bewegungsapparat ein lockeres aber dennoch kräftigendes Training zugeführt. Verspannungen im Rücken sowie Nackenbereich werden fast spielerisch gelöst.
Ein Trend, der in den USA für Furore sorgte und hoffentlich auch bald seinen Weg zu uns findet - dafür würde ich mich doch glatt wieder in ein Fitnessstudio einschreiben. Fliegen, hüpfen, schaukeln, mit dem Kopf nach unten hängen und dabei auch noch völlig entspannen. Und keine Sorge, dass die Erde Sie vielleicht vorschnell wieder haben könnte: Die speziell angefertigten AntiGravity Hängematten halten garantiert bis zu 1000 Kilo.
