Gehören Sie zu den Menschen, die - kaum die Augen in der Früh geöffnet - auch gleich aus dem Bett springen? Oder eher zu jenen die den Schlummer-Modus des Weckers überstrapazieren um noch ein paar Minuten wertvollen Schlafes herauszuschlagen?

Nachdem ich mich eindeutig selbst zu Kategorie Zwei zähle, fällt es doch etwas schwer mich diesbezüglich in Zukunft umzustellen. Denn wenn man gleich nach dem Aufwachen aktiv wird, produziert der Körper Orexin - und dies ist der ultimative Wachmacher laut Neurologe Masashi Yanagisawa.

Das erst kürzlich von der Wissenschaft erforschte Peptid hält uns noch dazu den ganzen Tag über fit und munter. Also ein optimaler Versuch für einen guten Start in die Woche - den ich wohl aber erst morgen schaffen werde…

Und wir sind natürlich gerne behilflich, damit das mit dem umgekehrten Betthüpferl auch wirklich funktioniert: Und zwar mit der richtigen Musik am frühen Morgen.

Bild: flickr/ Kevin N. Murphy