Robbie Williams nimmt laut Aussagen diverser Medien ja im Moment eine Auszeit und wird vorerst kein Album veröffentlichen oder uns mit einer Tour beglücken - dennoch muss man nicht auf die Musik des wohl größten britischen Entertainers verzichten.

Die Lösung besteht in einem Besuch in der Linzer Remembar am Samstag, den 4.4.09: Denn im Rahmen der Heineken Extra Cold Tour 2009 präsentieren Remembar und Marcelli die Live Show der Robbie Williams Coverband - kurz RWC genannt - eine der ersten und gefragtesten Robbie Williams Tribute Shows Europas.

Die Robbie Williams Coverband präsentiert in ihrer authentischen Live Show die zeitlosen Hits des Pop Stars und sorgt für eine würdige Vertretung. Das bestätigte selbst das Tourmanagement und die Crew des Originals beim Besuch einer RWC-Show und buchte diese sogar prompt als Warm-up-Act bei der Robbie Williams Welt Tournee 2006. Selbst Robbie Williams Fan-Clubs - wohl die kritischsten Stimmen - unterstützen die sympathische Band.

Bei ungefähr 60-70 Shows im Jahr, die RWC europaweit und darüber hinaus absolviert, überzeugen die Mitglieder immer wieder und begeistern Zuschauer und Zuschauerinnen sämtlicher Altersklassen mit eigenem Charme und Individualität.

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Ein Kalender ist nun wirklich ein klassisches, jedoch meist nicht sehr aufregendes Geschenk. Anders sieht es da schon aus, wenn dieser selbstgebastelt ist, vielleicht mit eigenen Fotos, die dem Ganzen eine persönliche Note verleihen. Aber den eigenen Namen auf einmal am Walk of Fame verewigt zu sehen, hat noch einmal eine völlig andere - und durchaus erfreuliche - Wirkung.

Auf Webseiten wie gettingpersonal.co.uk oder Prezzybox hat man sich darauf spezialisiert, personalisierte Kalender zu kreieren, die aus den Beschenkten Filmstars, Musiklegenden, einen erfolgreichen Sportler oder Sportlerin und vieles mehr machen oder deren Namenszug auf sonstige Weise raffiniert in diverse Bilder integrieren.

Einfach nur online den Namen der oder des zu Beglückenden angeben, einen Kalender nach Wunsch auswählen und schon wird dieser auf 12 thematisch aufeinander abgestimmte Kalenderblätter gedruckt - vielleicht auch auf Wolken, einem Ballon oder einer Torte.

Und bei Bedarf startet dieser individuelle Kalender nicht wie gewohnt im Januar sondern eben im Monat des Geburtstages, der Hochzeit oder des sonstigen Anlasses.

Ein wirklich besonderes Geschenk, dass sicherlich 12 Monate lang ein Lächeln beschert.

Bilder: gettingpersonal.co.uk + Prezzybox

Ein kleines Plattenlabel macht das, worauf wohl jeder Künstler und jede Künstlerin hofft und dafür am John-Lennon-Schrein betet: Es veröffentlicht alle Nummern, die jemals zugesandt wurden. Nur vielleicht nicht ganz so, wie ursprünglich von den jeweiligen Bands intendiert. Denn nicht hunderte von Plattendeals sind in unserer digitalen Zeit die Folge sondern eine schlichte Website, wo die einzelnen Demo-Tapes (teilweise inklusive Begleitbriefen) präsentiert werden.

Durch die Archive muss man sich erst einmal durchkämpfen und so beglückt uns Mind Melting Demo-Desasters immer wieder mit neuen Perlen der ungeschriebenen Musikgeschichte sowie erklärenden bis bissigen Kommentaren, warum es denn dieser oder jener Track nun doch nicht in die Charts geschafft hat. Bisweilen ist dies auch mehr als offensichtlich - und mehr als unterhaltsam in fast allen Fällen.

via: Spreeblick; Bild: stock.xchng/ grz3gorz

Jeden Tag, wenn Sie erschöpft von der Arbeit nach Hause kommen, erwartet Sie ein imposanter Wäscheberg schon sehnsüchtig, um endlich beseitigt zu werden. Aber irgendwie wird er nur wieder ein bisschen größer, da einfach die Zeit und die Muße fehlen, diesen endlich zu besteigen. Kommt Ihnen die beschriebene, häusliche Berglandschaft irgendwie bekannt vor?

Mit einem landesweiten Hol- und Bringservice in Sachen Wäsche trifft cleenbox daher wohl punktgenau den Nerv der Zeit. Denn wenn Sie Ihre dreckigen Hemden und zerknitterten Blusen nicht selbst wieder ins Reine bringen wollen, erledigt dies von nun an cleenbox für Sie. Die Schmutzwäsche wird abgeholt von wo auch immer man will und die saubere Wäsche wird ebenso überall in Österreich auf Wunsch hin geliefert.

Wer den Mengenrabatt ausnutzt, bezahlt beispielsweise 0,71 Euro pro Hemd, welches sodann abgeholt, gewaschen, gebügelt, und hübsch sauber zusammengelegt retour gebracht wird. Aber wer in anderen Dimensionen denkt: Es wird darüberhinaus in Kilo an verschmutzter Kleidung kalkuliert.

Der Service rechnet natürlich mit der Bequemlichkeit seiner potenziellen Kunden und Kundinnen, die einfach nicht mehr Lust haben, ihre wertvolle Freizeit mit häuslichen Pflichten zu vergeuden. Der Trend geht schließlich eindeutig in Richtung Outsourcing von Hausarbeiten. Und so lautet auch die Werbelinie des Unternehmens: „Wir machen Deine Wäsche und Du genießt Dein Leben.”

Starttermin für den Wäscheservice in Österreich ist 30.3.09 - also heute. Und wer sich noch bis besagten 30.03. online anmeldet, bekommt einen Frühbucherrabatt von 10 Euro.

Bild: stock.xchng/ oliver brandt

Atmen ist für uns selbstverständlich, es begleitet uns unbewusst seit Beginn unseres Lebens. Häufig ist es aber so, dass wir unser Atemvolumen gar nicht richtig nutzen. Viele Menschen atmen zu flach und zu hastig und so geht Energie ungenutzt verloren.

Vor allem zeigt sich dies in Stresssituationen: Hier steigen Blutdruck und Atemfrequenz, der Körper bereitet sich evolutionsbedingt auf Kampf oder Flucht vor, auch wenn der vorbereitete Einsatz in unsere heutigen Zeit zum Glück ausbleibt. Atmen wir nach solchen Situationen nicht durch, hält diese Kurzatmigkeit an und zehrt an unserer Leistungsfähigkeit. Schade eigentlich, dass wir nicht öfter einen tiefen Luftzug nehmen, denn damit können Anspannungen, Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Ausgebranntheit oder sogar Angstzustände einfach weggeatmet werden.

10 Tipps für gesundes Atmen im Alltag sollen Ihnen helfen, Ihre eingelernten Atemmuster zu durchbrechen und Ihre Atmung besser zu nutzen.

• Einstellung ändern: Versuchen Sie die Atmung einmal bewusst zu erleben und sie nicht als Selbstverständlichkeit zu sehen. Atmen spendet Leben und hält gesund.
• Haltung wahren: Tragen Sie auch mit Ihrer Körperhaltung dazu bei, frei durchzuatmen. Gehen Sie aufrecht und vermeiden Sie hochgezogene Schultern und eingezogenen Bauch.
• Sich besinnen: Entwickeln Sie ein besseres Gespür dafür, wann Ihre Atmung aus dem Gleichgewicht kommt oder stockt. Versuchen Sie dann bewusst durchzuatmen, lassen Sie die Luft ein- und ausströmen. Atmen Sie doppelt so lange aus wie ein.
• Mund schließen: Die Nase hat die Aufgabe die Atemluft vorzuwärmen und zu reinigen, sie ist zum Atmen da. Durch den Mund zu atmen ist nur bei Anstrengung notwendig.
• Sich erinnern: Mit kleinen Gedächtnisstützen wie Post-its mit der Aufschrift „Durchatmen“ fällt es Ihnen vielleicht leichter, die bewusste Atmung nicht zu vergessen. Sie könnten auch einfache Rituale pflegen wie zum Beispiel vor jedem Telefonat drei tiefe Atemzüge zu nehmen. Ihren Ideen sind keine Grenzen gesetzt.
• Regelmäßig üben: Versuchen Sie ein paar Momente des Tages dafür zu verwenden, sich ganz allein Ihrer Atmung zu widmen.
• Für Erfrischung sorgen: Lüften Sie regelmäßig. Bei frischer Luft ist es leichter tief durchzuatmen. Oder noch besser: Gehen Sie raus und genießen Sie den Duft von Wald und Blumen.
• Locker bleiben: Achten Sie bei Ihrer Kleidung darauf, dass sie nicht zu sehr beengt. Ihre Lunge wird es Ihnen danken.
  
• Sich bewegen: Ausdauersport wie Laufen, Radfahren oder Wandern trainiert die Atmung.
• Maß halten: Versuchen Sie Rauchen und Übergewicht zu vermeiden, es belastet den Atmungsapparat. Wer bewusst lebt kriegt auch mehr Luft.

via: fitforfun.de, Bild: flickr.com/lampeduza