Na, schon alle Geschenke besorgt? Im Job schon alles für das bald vergangene Jahr erledigt? Atmen Sie ganz ruhig weiter - wir wollen Sie hier auf keinen Fall in Unruhe versetzen. Ganz im Gegenteil, möchten wir Ihnen ein paar Wege aufzeigen, wie Sie die ja eigentlichste stillste Zeit des Jahres mit weniger Stress und dafür einer großen Portion Gelassenheit erleben können.

Setzen Sie Prioritäten:

Ihnen wachsen die Aufgaben über den Kopf und Sie verlieren den Überblick? Setzen Sie sich in aller Ruhe hin und notieren Sie Punkt für Punkt, was zu tun ist. Und zwar eine Liste für den Beruf und eine fürs private Vergnügen. Als nächsten Schritt überdenken Sie jede Aufgabe einzeln, ob diese wirklich und unbedingt erledigt werden muss und vor allem, ob dies noch in diesem Jahr zu geschehen hat.

Erstens erhalten Sie durch diese Liste wieder den Überblick und zweitens relativiert sich einiges an Wichtigkeit. Schauen Sie genau hin - es gibt viele Sachen, die man vereinfachen oder streichen kann, wodurch Raum für einen selbst geschaffen wird.

Finden Sie heraus, was Sie und Ihre Lieben sich vom Weihnachtsfest wirklich wünschen:

Die letzten Jahre war Ihr Weihnachten kein Fest der Liebe sondern ein Fest der Enttäuschungen? Das kann eigentlich ganz schnell geändert werden. Denn Enttäuschungen entstehen oft durch das Aufeinanderprallen verschiedener Erwartungen. Ausgehend von der eigenen Einstellung erwartet man automatisch Dinge von den anderen, die diese aber natürlich nicht immer erfüllen. Denn sie wissen es unschuldigerweise einfach nicht. Der einfachste Weg: Reden.

In den wenigsten Familien setzt man sich zusammen und klärt gemeinsam, was Weihnachten für den oder die Einzelne bedeutet und was man sich von einem gelungenen Weihnachtsabend wünscht. Vielmehr wird oft alles wie immer gemacht - und so geht vieles leider auch wie immer daneben.

Viele Situationen entstehen in der Weihnachtszeit aus dem Druck heraus, dass man zwar eigentlich das Beste für alle will, gleichzeitig aber alle deshalb nur genervt sind. Wenn jede und jeder in der Familie die Möglichkeit hat, über seine Wünsche und Vorstellungen zu reden, wird es für alle leichter und freudiger.

Planen Sie auch Zeit für sich selbst:

Auch wenn Weihnachten ein Familienfest ist und man natürlich auch das Bedürfnis hat, Zeit mit all seinen Lieben zu verbringen, sollte man dennoch die Möglichkeit haben, sich zurückziehen zu können. Und diese Option auch anderen zugestehen. Sie müssen nicht zwanghaft kompensieren, dass Sie vielleicht manche Personen im Laufe des Jahres kaum zu Gesicht bekommen haben.

Weihnachten ist eine wunderbare Gelegenheit, aufeinander zuzugehen. Aufeinander zuzugehen kann dabei auch bedeuten, folgendes zu akzeptieren: Jede und jeder braucht mal Zeit für sich.

Foto: stock.xchng/ Steve Woods