Massiert Ihnen auch gerade jemand den Nacken? Genau das was man nach einem längeren Tag vorm Computer braucht, nicht wahr? Ach, da ist gerade niemand zur Verfügung, der Ihre Spannungen wegknetet? Es ist jedoch auch ganz einfach selbst Hand anzulegen.

Ein paar chinesische Akupressurpunkte können Wunder bewirken:

G 20: Legen Sie Ihre Finger hinter den Ohren auf den Nacken, und Sie werden eine leichte Mulde wahrnehmen. Nun massieren Sie diesen Bereich mit sanften kreisenden Bewegungen zirka 30mal.

G 21: Diesen Punkt finden Sie in der Mitte zwischen 7. Halswirbel und dem Schultergelenk. Er ist es häufig auch der Übeltäter, der am meisten schmerzt. Wenn Sie Ihre linke Hand neben dem Hals auf die rechte Schulter legen, dann trifft der Mittelfinger fast immer diesen Punkt. Massieren Sie den G 21 mit der Fingerkuppe unter mäßigem Druck zirka eine Minute. Das gleiche machen Sie auf der linken Seite.

Na, schon viel besser, oder?

via: Paracelsus, Foto: stock.xchng/ Anthony Burns